01.10.26 von belmedia Redaktion

Golf verbindet mehrstündige Bewegung im Freien mit wiederholten Rotationsbewegungen, Konzentration und sozialem Austausch. Wer einen Platz zu Fuss spielt, legt über eine Runde eine beträchtliche Strecke zurück und unterbricht längeres Sitzen durch regelmässige Aktivität. Gleichzeitig ist Golf kein automatisch gesundes Gesamtprogramm: Der Schwung belastet Rücken, Hüften, Schultern, Ellbogen und Handgelenke, lange Runden bringen Sonne und Hitze ins Spiel, und eine Fahrt im Golfcart reduziert einen wichtigen Teil der körperlichen Aktivität. Gesundheitsorientiertes Golf betrachtet deshalb nicht nur den Score. Es verbindet Gehen, Technik, Kraft, Beweglichkeit, Erholung und Belastungssteuerung. Gerade weil Golf bis ins höhere Alter gespielt werden kann, lohnt sich dieser ganzheitliche Blick. Die Sportart kann zu einem langfristig aktiven Lebensstil beitragen, wenn Training und Spiel an Fitness, Vorerkrankungen, Wetter und individuelle Belastbarkeit angepasst werden.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Der HC Ambri-Piotta erlebt den nächsten empfindlichen Rückschlag. Zwei Tage nach dem 0:3 gegen Davos verlieren die Leventiner auch zuhause gegen die SCL Tigers klar mit 1:5. Unnötige Strafen, zu viele Eigenfehler und ein deutlich weniger intensives Tempospiel als noch zu Saisonbeginn prägen einen enttäuschenden Abend in der Gottardo Arena. Langnau spielt dabei keineswegs überragend, aber ausgesprochen ordentlich. Die Tigers halten ihr Spiel einfach, sauber und effizient, machen wenige Fehler und geben Ambri kaum Möglichkeiten, wirklich Druck aufzubauen. Genau darin liegt an diesem Abend der grosse Unterschied: Während die Gäste ihre Aufgaben konsequent erledigen, bringt sich Ambri mit Ungenauigkeiten und vermeidbaren Strafen immer wieder selbst aus dem Rhythmus. Damit bestätigt sich eine Entwicklung, die bereits beim 0:3 gegen den HC Davos erkennbar war. Vom hohen Tempo, der aggressiven Vorwärtsbewegung und jener Intensität, die den starken Saisonstart geprägt hatten, ist momentan deutlich weniger zu sehen. Besonders bitter: Für Langnau ist es bereits der neunte Meisterschaftssieg in Folge gegen Ambri. Auch das Vorbereitungsspiel Ende August hatten die Tigers mit 6:3 gewonnen.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Ajla Del Ponte schlägt ein neues Kapitel ihrer Karriere auf. Die 30-jährige Tessiner Sprinterin beendet nach elf Jahren die Zusammenarbeit mit Laurent Meuwly und verlässt nach sieben Saisons auch ihre Trainingsbasis in den Niederlanden. Künftig trainiert Del Ponte in Magglingen und Bern in der Gruppe von Adrian Rothenbühler. Der Schritt ist einschneidend. Meuwly hatte Del Ponte seit 2015 betreut und sie bis in die Weltspitze geführt. Unter seiner Leitung wurde sie 2021 Hallen-Europameisterin über 60 Meter, lief über 100 Meter Schweizer Rekord und erreichte bei den Olympischen Spielen in Tokio den Final. Als Meuwly 2019 zum niederländischen Verband wechselte, folgte ihm Del Ponte nach Papendal. Nun kehrt die Tessinerin in die Schweiz zurück. Del Ponte bestätigte den Trainerwechsel am Donnerstag selbst und bezeichnete den Schritt als Neuanfang. Mit Rothenbühler trifft sie auf einen der erfahrensten Schweizer Sprinttrainer, der bereits seit Jahren im nationalen Spitzensport tätig ist und unter anderem auch die Schweizer 4x100-Meter-Frauenstaffel betreute.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Steve Guerdat gehört auch nach seinem Weltmeistertitel in Aachen zur absoluten Spitze des internationalen Springreitens. In der aktuell veröffentlichten Longines-Weltrangliste liegt der 44-jährige Jurassier mit 3074 Punkten auf Rang vier und ist damit der bestklassierte Schweizer. Hinter ihm bleibt Martin Fuchs auf Rang 15 ein weiterer Schweizer Vertreter in der erweiterten Weltspitze. Guerdat hatte sich am 23. August in Aachen mit Dynamix de Bélhème zum Weltmeister gekrönt. Die 13-jährige Stute blieb in den entscheidenden Runden ohne Springfehler und bescherte dem Schweizer einen der grössten Erfolge seiner bereits aussergewöhnlichen Karriere. Nur drei Wochen später bestätigte Guerdat seine Form beim hochdotierten CPKC International Grand Prix in Calgary, wo er mit Albführen's Iashin Sitte Rang drei erreichte. Damit hat sich Guerdat nach seinem WM-Triumph nicht zurückgezogen, sondern seine Stellung an der Weltspitze unmittelbar bestätigt. Beim Millionen-Grand-Prix in Calgary musste sich der Schweizer im Stechen lediglich Ben Maher und Lillie Keenan geschlagen geben. Einen nächsten internationalen Start von Guerdat führt die FEI derzeit allerdings noch nicht in seinem offiziellen Kalender.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Fribourg-Gottéron reagiert auf seine angespannte Personalsituation in der Defensive. Tim Grossniklaus vom HC La Chaux-de-Fonds nahm am Donnerstag am Eistraining des Schweizer Meisters teil und könnte bereits am Wochenende per B-Lizenz für die Freiburger zum Einsatz kommen. Eine definitive Bestätigung für einen Spieleinsatz liegt allerdings noch nicht vor. Der 31-jährige Verteidiger gehört weiterhin zum Kader des HC La Chaux-de-Fonds, wo er die Nummer 66 trägt. Gottéron-Sportdirektor Gerd Zenhäusern hat Grossniklaus angesichts der Ausfälle in der eigenen Defensive zum Training eingeladen. Nach Angaben aus Freiburg hängt ein möglicher Einsatz davon ab, wie sich die personelle Situation bei den Drachen kurzfristig entwickelt. Grossniklaus bringt reichlich Erfahrung aus beiden höchsten Schweizer Spielklassen mit. In der vergangenen Saison absolvierte er für La Chaux-de-Fonds 47 Qualifikationsspiele und kam dabei auf sieben Tore und elf Assists. Zuletzt stand er beim 6:2-Heimsieg des HCC gegen Thurgau nicht im Aufgebot, nachdem Christian Pinana ins Team zurückgekehrt war. Für Gottéron wäre der routinierte Linksschütze deshalb eine kurzfristig verfügbare zusätzliche Option.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Der HC La Chaux-de-Fonds verstärkt seine Offensive mit Kevin Bozon. Der 30-jährige französische Nationalstürmer mit Schweizer Lizenz unterschreibt bei den Neuenburgern bis zum Ende der Saison 2026/27. Bozon hatte während der vergangenen zwei Wochen bereits mit dem HCC trainiert und überzeugte dabei den Trainerstab. Für Bozon ist der Wechsel gleichzeitig eine Rückkehr an eine bekannte Wirkungsstätte. Bereits in der Saison 2015/16 trug der Stürmer das Trikot von La Chaux-de-Fonds und machte dort seine ersten Schritte im Profieishockey. Später spielte er unter anderem für Winterthur und während vier Jahren für den HC Ajoie in der National League. Mit der Verpflichtung reagiert La Chaux-de-Fonds auch auf die personelle Bewegung innerhalb des Kaders. Gleichzeitig wurde der Vertrag mit Noah Böhler auf Wunsch des Spielers und seines Beraters im gegenseitigen Einvernehmen aufgelöst. Der HCC verändert seine Offensive damit unmittelbar vor dem nächsten Meisterschaftsspiel gegen Olten.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Golftraining ist weit mehr als das wiederholte Schlagen möglichst vieler Bälle auf der Driving Range. Ein vollständiges Training verbindet Schwungtechnik, Ballkontakt, Putten, Chippen, Pitchen, Bunkerschläge, Schlagplanung, körperliche Voraussetzungen und den Transfer auf den Golfplatz. Entscheidend ist dabei nicht die Anzahl der Wiederholungen, sondern ob jede Einheit ein erkennbares Ziel verfolgt und Rückmeldung darüber liefert, ob sich tatsächlich etwas verbessert. Gerade Einsteiger erleben Golf zunächst als Sport mit ungewöhnlich vielen Teilaufgaben. Ein Abschlag mit dem Driver verlangt andere Lösungen als ein kurzer Chip am Grün, ein Zwei-Meter-Putt stellt andere Anforderungen als ein Schlag aus dem Bunker. Hinzu kommen wechselnde Balllagen, Wind, Gelände, Platzstrategie und Regeln. Systematisches Training ordnet diese Vielfalt und entwickelt Schritt für Schritt ein Spiel, das auch ausserhalb der Übungsanlage funktioniert.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Genève-Servette muss im nächsten National-League-Spiel auf Jesse Puljujärvi verzichten. Gegen den finnischen Stürmer wurde nach dem Léman-Derby gegen Lausanne ein ordentliches Verfahren eröffnet, gleichzeitig ist er vorsorglich für eine Partie gesperrt worden. Damit fehlt der aktuell beste Genfer Skorer am Freitag auswärts beim SC Bern. Auslöser ist eine Szene aus dem Derby vom Mittwochabend gegen Lausanne. Die Disziplinarinstanzen untersuchen einen möglichen Check gegen den Kopf- oder Nackenbereich eines Lausanner Spielers. Mehrere Berichte identifizieren Erik Brännström als betroffenen Verteidiger. Bis zum endgültigen Entscheid bleibt Puljujärvi für mindestens eine Begegnung gesperrt. Für Genève-Servette wiegt der Ausfall sportlich schwer. Puljujärvi hat in den ersten acht Meisterschaftsspielen bereits sechs Tore und fünf Assists gesammelt und steht damit bei elf Punkten. Erst vor wenigen Tagen hatte er beim spektakulären Comeback gegen Fribourg-Gottéron eine entscheidende Rolle gespielt.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Golfregeln schaffen einen gemeinsamen Rahmen für sehr unterschiedliche Plätze, Spielstärken und Wettkampfformen. Sie bestimmen, wie ein Ball gespielt, gesucht, markiert, aufgenommen oder mit Erleichterung neu eingesetzt wird. Gleichzeitig schützen sie den Platz, fördern ein zügiges Spiel und sorgen dafür, dass sportliche Ergebnisse miteinander vergleichbar bleiben. Die offiziellen Golfregeln umfassen 25 Regeln. Sie gelten grundsätzlich für die private Runde im Golfclub ebenso wie für internationale Profiturniere. Einsteiger müssen dennoch nicht jede seltene Ausnahmesituation auswendig kennen. Entscheidend ist zunächst, die Systematik des Regelwerks zu verstehen und bei Unsicherheit gezielt nachzuschlagen.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Golfturniere machen aus einer Runde auf dem Platz einen sportlichen Wettbewerb mit verbindlichen Regeln. Wer Spielformen, Handicap und Turnierablauf versteht, kann Ergebnisse besser einordnen, typische Fehler vermeiden und den eigenen Einstieg gezielt vorbereiten. Zwischen einem entspannten Clubturnier und einem internationalen Profi-Wettbewerb liegen grosse Unterschiede. Die gemeinsame Grundlage bleibt jedoch dieselbe: Ein Ball soll mit möglichst wenigen Schlägen vom Abschlag ins Loch gelangen. Wie daraus ein Turnierergebnis entsteht, hängt von der ausgeschriebenen Spielform und der jeweiligen Wertung ab.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Die Schweizer Kandidatur für die Olympischen und Paralympischen Winterspiele 2038 hat im Parlament eine wichtige Hürde genommen. Der Nationalrat hat dem geplanten Bundesbeitrag von maximal 200 Millionen Franken mit 137 zu 40 Stimmen bei 14 Enthaltungen zugestimmt. Über die Vorlage muss nun noch der Ständerat entscheiden. Die finanzielle Unterstützung des Bundes ist an klare Bedingungen geknüpft. Kantone und Gemeinden müssen zusammen mindestens ebenfalls 200 Millionen Franken beisteuern. Der Bund übernimmt zudem keine Defizitgarantie für die Spiele. Sicherheitskosten sind im vorgesehenen Beitrag von 200 Millionen Franken nicht enthalten und würden zusätzlich anfallen. Für Diskussionen sorgte im Nationalrat auch die Frage einer Volksabstimmung. Ein Antrag, den Bundesbeschluss dem fakultativen Referendum zu unterstellen, scheiterte mit 78 zu 106 Stimmen. Damit ist auf Bundesebene derzeit keine Abstimmung über diesen Planungsbeschluss vorgesehen. Lokale und kantonale Entscheide an Austragungsorten bleiben davon unberührt.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Steffi Häberlin setzt ihre Karriere ab 2027 bei Canyon-SRAM fort. Die 28-jährige Schweizer Strassenmeisterin verlässt SD Worx-Protime nach zwei Jahren und unterschreibt beim deutschen WorldTour-Team einen Vertrag über zwei Saisons. Häberlin hat sich innerhalb kurzer Zeit zu einer der stärksten Schweizer Rundfahrerinnen entwickelt und erhält nun die nächste grosse Chance. Die Thurgauerin kommt aus dem Mountainbike und bestreitet erst seit 2025 regelmässig Strassenrennen auf höchstem Niveau. Trotzdem etablierte sie sich schnell in der WorldTour. 2026 verteidigte sie ihren Schweizer Meistertitel im Strassenrennen, wurde Sechste der Tour de Suisse Women und Zweite beim Festival Elsy Jacobs in Luxemburg. Hinzu kam ihr erster internationaler Profisieg bei der Tour de Gatineau. Bei Canyon-SRAM trifft Häberlin unter anderem auf ihre Schweizer Landsfrau Jasmin Liechti sowie auf das britische Toptalent Zoe Bäckstedt. Für Häberlin ist der Wechsel gleichzeitig ein weiterer Schritt in Richtung vollständiger Konzentration auf den Profisport: Im kommenden Sommer will sie ihr Medizinstudium abschliessen und sich danach ganz dem Radsport widmen.

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01.10.26 von belmedia Redaktion

Die Swiss Indoors Basel erhalten weiteren prominenten Zuwachs: Stefanos Tsitsipas wird beim ATP-500-Turnier in der St. Jakobshalle antreten. Der 28-jährige Grieche, frühere Weltranglistendritte und zweifache Grand-Slam-Finalist, gehört damit zum hochkarätigen Teilnehmerfeld der diesjährigen Ausgabe. Für Tsitsipas ist es zugleich die Rückkehr in die Schweiz nach seinem Turniersieg im Sommer in Gstaad. Tsitsipas hat sich nach einer schwierigen Phase in dieser Saison wieder deutlich nach vorne gearbeitet. Im Juli gewann er das ATP-250-Turnier in Gstaad und holte dort seinen ersten Titel seit fast eineinhalb Jahren. Ende September wurde der Grieche wieder auf Rang 44 der ATP-Weltrangliste geführt. Neben ihm wurden für Basel inzwischen auch Alexander Bublik, Hubert Hurkacz und Alejandro Davidovich Fokina als weitere Teilnehmer bekannt. Für die Swiss Indoors ist die Zusage ein zusätzlicher sportlicher Gewinn. Bereits zuvor standen unter anderem Ben Shelton, Félix Auger-Aliassime, Taylor Fritz, Arthur Fils, Holger Rune, Casper Ruud, Jiří Lehečka und Vorjahressieger João Fonseca im Aufgebot. Aus Schweizer Sicht wird die Ausgabe 2026 zudem durch den Abschied von Stan Wawrinka geprägt, der in Basel einen seiner letzten grossen Auftritte als Profi bestreiten wird.

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